liuyifei333 发表于 2025-3-23 21:23:19

要去锻炼了，少吃药，别信什么生蚝枸杞，这年头会运动比什么都强

asdfga 发表于 2025-3-24 12:52:07

楼上说的对 ，多运动 尽量戒烟戒酒 饮食作息规律 恢复也很快

zt1990121 发表于 昨天 17:18

补肾是没用的，要强心阳，这个年龄以及社会多种因素压力不能硬大多不是肾虚，好比汽车，肾气就像油箱，心阳如发动机，加再多再大的油，激情点燃不起来，为什么有氧运动有点用，就是有氧运动能增大心脏的功率。
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